마봉이+감정저널패키지
귀여운 마봉이 + 감정저널 40,000원 > 34,200원
마링이 가까이에서 본 청년들은
<자신만의 스트레스 해소 방법>이 부족했습니다.
대부분 너무 우울하거나 화가 나면 그냥 자버리거나,
술을 많이 마시거나, 먹는 것으로 스트레스를 풀죠.
하지만 이런 식의 해소 방법은 '회피'일 뿐이었어요.
회피가 계속 된다면 마음의 고민은 더욱 복잡해질 뿐입니다.
"마음을 들여다봄으로써 스스로 극복할 수 있는 힘"
마링은 옆에서 어떻게 도와줄 수 있을까 고민했습니다.
글쓰기, 그 마법같은 힘
마링은 마봉이에게 ‘글쓰기’ 기능을 넣어주기로 했어요.
매일 매일 내 감정을 기록하고, 그것을 읽으면서
내 감정을 인식하고 조절하는 힘을 기르는 것이죠.
건강을 위해 운동을 하듯이,
정신건강을 위해 마음을 단련할 수 있도록.
내 감정을 직접 적어보면서 나의 기분을 이해하고
다양한 감정을 다루며 인지정서적기능을 더 강하게 만들 수 있습니다.
